수영 (7) 썸네일형 리스트형 수태기 극복을 위한 솔루션 2가지 수태기(수영 권태기의 줄임말. "혹자는 수(영갱)년기, 수(영침)체기라고도 하는데 이는 현직 국어 어법을 연구하는 학자로서 옳지 못 한 표현이라는 것을 밝히는 바이다") 수태기 극복을 위한 몇 가지 솔루션 2가지를 제안코자 한다. 첫 째. 자전거 취미를 가진다. (가급적 므틉보다는 미벨이나 로드) : 수태기가 왔을 땐 예쁜 수영복을 지른다거나, 수영 장비 (수영 시계 등), 수영 용품(수경, 수모 등등)을 산다는 사람들이 있는데 그것은 옳지 못한 것이라 하겠다. 결국 수영장은 가지 않을 것이면서 우선 눈의 쾌락, 물질적 소유를 통한 정신승리를 통해 행동으로 옮기지 못 하는 나약해진 실천의지를 해결하겠다는 것이다. 그것은 결국 충동구매를 비롯한 일상 생활에서 나쁜 소비습관을 가지게 만들 것이며 일본 제품 .. 투사 리노 센터스노클 사용 후기 투사 리노 센터스노클 사용 후기 1. 가격3만8천원. 스피도나 피니스보다 3천원에서 5천원 비싸다. 하지만 투사는 알루제품으로 소재자체가 다르므 가격은 적당하다고 봄. ( 물론 제조 원가를 생각한다면 비싸지만 ) 2. 디자인스노클 길이 자체가 타사 제품보다는 짧다. 타사 제품은 써보질 않아서 비교평가는 안 되지만 사용하기에 딱히 짧아서 느껴지는 불편함은 없다. 3. 기능센터스노클을 처음 써 보기 때문에 마찬가지로 비교평가는 되지 않지만, 먼저 숨쉬기는 일반 호흡의 들숨 & 날숨을 100으로 했을 때 주관적인 평가는 들숨은 일반 호흡의 70% 정도, 날숨은 100%. 물뱉기는 비교적 쉽게 되는 듯 하다. 마우스피스는 매우 부드러운 실리콘소재로 턱에 전혀 부담이 없다. 장거리는 못해봐서 더 사용해 봐야 겠지.. 수영 생체 실기 D-4일. IM 100 90초를 넘어 설 것인가? 실기가 4일 앞으로 다가왔다. 허나 구술도 아직 딱 한번 읽어 본 것이 고작이고, IM은 기록을 재보기는 커녕 접배평자순으로 한번도 연속으로 해 본적도 없다.응시료 3만원을 환불 할 것인가 말 것인가 고민하고 있는 찰나, 수험표가 나왔고, 나는 A조 26번으로 실기를 본다. 3명씩 나눠서 본다고 했으니까 나는 9조 정도 될 것으로 예상. 수영 실기에 총원 80명 정도 등록 되어 있고 A, B조는 40명씩 나눠져 있는 듯 하다. 최근 2주 정도는 매일 수영장에서 나름의 훈련을 하고 있는데, 레일 중간에서 각 영법별로 가다가 찍고 스타트해서 잠영으로 오는 연습.다이빙 스타트에서 접영 출수 원 스트로크까지.접-배 대쉬 / 배-평 대쉬 / 평-자 대쉬.그리고 쥐약인 평영과 배영 발차기 위주로 훈련 중. 오늘도 .. 수영 생활체육지도자3급! 생활체육지도자 수영 3급 보통 생체3급 또는 그냥 생체라고 한다현재 실기 응시료 납부 하고 일단 모든 접수는 마친 상태 생체는 구술과 실기를 동시에 준비해야 하는데, 수영 실기는 IM 100 1분 30초 안에 패스해야 통과가 된다. 1초라도 오버되면 얄짤 없이 탈락. 특히 연세대 실기가 제일 엄격하다고. IM은 개인혼영 접-배-평-자 순으로 각 25m씩 100m를 돌아야하는 종목이다.생체 실기 중에서 수영이 가장 어렵다고 하는데, 영법을 배우더라도 기록을 단축해야 하기 때문에 쉽지 않다. 생체접수 관련해서 일목요연하게 정리 된 곳이 없어서 정리해 보자면 3급을 기준으로 그 절차와 순서 및 상세 안내는 다음과 같다. 1. 매년 5월 생체 3급 접수가 시작 된다(접수는 생활체육지도자연수원 www.inspor.. 4월5일 인천소년체전 심판 참가 4월 5일 인천에서 열린 소년체전 대표 선발전에 첫 공인심판으로 참석 했다. 아침 8시까지 인천 박태환 수영장으로 집결, 후덜덜;; 집에서 6시 30분에는 나와줘야 했다.ㄷㄷ ;; 평일날 출근 할 때 보다 더 일찍 일어난다. 작년 1월에 겟한 경영종목 공인심판 자격으로 참가 했고, 약 20분 정도 약간 안 되게 모였다. 그 중에는 박태환 초딩때 부터 심판 보셨다던 공인2급 심판분도 참석. 포스가 상당 하셨다. 일당 4만원을 받고 아레나 단체 심판복도 받았다 ㅋㅋ여름티 하나 건졌다.. 원래는 한창 자고 있을 시간.. 토요일 8시 전.. 갤삼이 파노라마 개구림 ㅎㅎ아, 50m풀에서 물질 한지 벌써 1년은 넘은 듯.. 심판임원에 내이름이 뙇! 나는 2레인을 배정 받았고 현재는 계시심판을 보고 있는 중계시심판과.. 오픈워터 필수 아이템. 레스큐튜브 싸게 구입하기! 레스큐튜브. RESCUE TUBE 라이프가드들( 인명구조원 )의 구조 아이템 중에 하나이기도 하고 특히 오픈워터에 나가면 안전장비로 이거 하나 딱 가지고 나가면 그야 말로 간지는 한방에 정리해 주는 필수 아이템 레스큐튜브. 간혹 한강 수영을 나가면 레스큐튜브 가지고 오시는 분들이 있는데 정말 오픈워터 전신슈트와 이거 하나면 부러울 것이 없다능.. 하지만 이 레스큐튜브는 가격이 정말 후덜덜한데, 보통 15만원 내외 이다.물론 아직 나고 없지만 내년도 여름을 대비하야 조만간 겟할 것인데, 헌데 이것이 정말 오픈워터 초보에게 너무너무 필요한 아이템이긴 한데 가격이 너무 비싼 관계로 구매하기가 꺼려 지는 것이 사실 네이버 지식쇼핑 레스크튜브 상품 리스트. 후덜덜하다.. 하지만 이 레스큐튜브는 아마존에서 겟할 경.. 수영입문자를 위한 지침 2편. 물에 어떻게 하면 뜰 수 있나요!! 수영을 처음 입문 하는 사람들이 자주 물어 보는 FAQ 몇 가지 Part 2. 수영 입문자들의 두 번째 고민. 난 왜 도대체 물에 안 뜨는거야 왜!! Q 체질적으로 저는 어렸을 때부터 물에 잘 안떠요, 남들은 다 뜨는데 저만 안 뜸 ㅠㅠ A 그런 체질 없습니다^^ 물에 뜨는 체질 안 뜨는 체질 사실 굳이 파고 들어가면 나눌 수는 있겠죠, 지방과 근육량에 따라서 남자여자가 다르고 또 비만형이랑 마른형이랑 이렇게 체격에 따라 좀 나눠 볼 수는 있겠습니다. 허나 중요한 것은 체격이나 체질이 아니라 사실 물에 뜨는 법을 모르기 떄문에 그렇습니다. 소위 말하는 몸에 힘빼기가 필요한데요. 물에 뜨기 위해선 처음엔 장비의 힘을 빌려서 연습을 하시고 ( 보통 수영장 실내 강습 때 킥판이나 거북이, 땅콩 등 ) 하는데 .. 이전 1 다음
